春節(jié)是我國最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，市民開始走親訪友，置辦年貨，但是，在喜迎春節(jié)的同時，健康也是每位市民的必修課。為了讓市民輕輕松松度過一個歡樂祥和的春節(jié)，不因對健康的疏忽而影響了心情，記者近日采訪了我市相關醫(yī)學專家，了解了春節(jié)期間常見多發(fā)病及其預防手段，并針對市民關注的家庭常備小藥箱、出現(xiàn)意外事故如何應對等知識詢問了相關專家，向市民開出了春節(jié)期間自我救治小藥方小貼士，供市民參考。  

　　本報記者 周遠 實習生 宋義彪 鮑思學  

　　■預防篇  

　　全民預防——甲流  

　　 冬春季節(jié)是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)時期，而今年，甲型H1N1流感呼嘯席卷全球的形勢更是成為了全民防控的重中之重。“雖然目前全市甲流疫情比較穩(wěn)定，但是，我們不能因此就忽視了對甲流感的預防。所以說，今年的甲流感防控也是2010年春節(jié)期間，市民保障自我健康的必修課之一。”市衛(wèi)生局疾控科科長陳玉清向記者介紹說，“尤其是慢病患者，孕婦，肥胖者，老年人以及嬰幼兒是甲流高發(fā)人群，因此，此類市民春節(jié)期間應盡量減少出行、乘坐人群擁擠的交通工具、到人群聚集地，如超市、商場等地游玩。如果必須出行，則應盡量戴口罩。如果發(fā)現(xiàn)自己或家人出現(xiàn)了高燒不退，渾身疼痛等疑似甲型H1N1流感的癥狀，要及時到醫(yī)院就診，并自覺避免到人群聚集的地方，以免傳染他人。平時，也應保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，即使在寒冷季節(jié)也要定時開窗通風換氣，保持室內空氣暢通。”  

　　兒童預防—— 手足口病+麻疹  

　　 嬰兒和兒童是春節(jié)氣氛的不可缺少的調味料，逗人可愛的嬰兒和活潑調皮的兒童會給整個節(jié)日增添許多歡樂。同時，嬰幼兒也是最不會照顧自己的弱勢群體，那么這個任務就落到了家長的肩上。對于5歲以下的兒童，家長們應重點預防手足口病的傳染。陳玉清介紹，雖然手足口病屬于腸道傳染性疾病，而且多發(fā)于五六月份，但根據(jù)2009年全市手足口病的發(fā)病情況，有提前發(fā)病至一二月份的趨勢。手足口病的傳播渠道主要是體表、呼吸道和飲食，傳播途徑多。因此，陳玉清希望通過本刊特別提醒家長注意日常的生活衛(wèi)生，家里有0至5歲小孩的父母，應多給孩子洗手，保持良好的生活習慣、鍛煉身體，成年人盡量不要在有小孩的室內吸煙、飲酒，保持孩子的均衡飲食，勞逸結合，提高其自身抗病能力。而對于14歲以下的兒童，此時也是麻疹等呼吸道傳染疾病的高發(fā)期，提醒市民注意。  

　　老人預防——慢病+心腦血管疾病  

　　 老人們對春節(jié)是很期待的。兒孫常年工作或學習，一般沒有充足的時間來陪伴老人，所以春節(jié)是老人享受天倫之樂的最佳時期。但是春節(jié)前后也是一年中最寒冷的節(jié)氣，對身體每況愈下的老人們來說這也是一個特殊的時期，特別是對于患有心腦血管疾病的老人們，更要特別注意。在這方面，陳玉清提醒老年朋友要注意天氣變化，適當增減衣物，如果有什么突發(fā)癥狀要及時就醫(yī)。有慢病或心腦血管疾病的患者不能因為過節(jié)就停服藥物，要按時吃藥，避免情緒激動，保持平常心態(tài)。  

　　中年人預防——酗酒+酒駕

　　 對于中年和青年人來說，忙碌了一年，春節(jié)是一個難得的放松機會，終于可以暫時放下手頭的工作，拿出時間來走親訪友。很多在外工作、打工的人士也可以帶著老婆、孩子回家和老人一起過年，盡一份孝心。因此，中青年朋友是春節(jié)期間“任務”最重的角色。上有老下有小，所以一定要起到“中流砥柱”的作用，過節(jié)聚會難免要喝上幾口，所以陳科長特別提醒青年和中年朋友，聚會時切不要貪杯，要適量飲酒，切忌酒后駕車。 

　　■急救篇 

　　 記者在采訪市120急救指揮中心副主任萬杰時了解到，春節(jié)前后是交通事故和煤氣中毒以及酗酒后異物堵塞氣道致死、鞭炮炸傷、心腦血管等傷病的高發(fā)期。凡事有備無患，未雨綢繆總比臨時抱佛腳要有效地多，希望廣大市民能增加急診急救常識，以備不時之需。 

　　鞭炮炸傷后的自救 

　　 鞭炮是最具春節(jié)特色的東西，也是春節(jié)期間少年孩子最喜歡玩的。近幾年來，隨著鞭炮燃放的開禁，炸傷事故層出不窮，每年春節(jié)前后，都是外傷事故的高發(fā)期，急診科也會接收到鞭炮炸傷的孩子，所以家長要看護好自己的孩子，特別是正值調皮年齡階段上初中和小學的學生。如果被鞭炮炸傷后，應立即到醫(yī)院就診。 

　　 在急救車到來之前，市民可以采取正確的急救措施，確保到達醫(yī)院之后盡量減少創(chuàng)傷后遺癥。皮膚被炸傷時，首先應將創(chuàng)傷表面的污物小心清除，可用鹽水沖洗創(chuàng)面。皮膚表面形成水皰時，不要弄破，不要自行涂抹藥水、藥膏等，以免方法不對，增加清創(chuàng)難度，給傷者帶來更大痛苦；面部被炸傷時，要用干凈的紗布或毛巾用力壓住傷口止血；眼部被炸傷，不要強行扒開眼瞼，不要自行清洗，以免使受傷部位的傷勢加重，應用布或毛巾輕輕蒙住眼睛進行包扎，送往醫(yī)院。

來源:東方圣城濟寧新聞網(wǎng)